Dieta detox

22.9.13







¡Hola chic@s!
Ya estoy de vueltaaaaaa,para quedarme lo prometo.Mi semana en Nueva York ha sido maravillosa,he hecho todas las cosas típicas que no se pueden dejar de hacer en NY y por supuesto os enseñaré los looks y las cositas que me he traído ;)

Mientras preparo las fotos.........porque me ha costado recuperarme del cambio horario(ahora ya soy persona después de dormir......y dormir.......)os dejo con un avance de la dieta detox de la que os hablaba estos días.

He comido muchísima comida basura y menos mal que caminaba todo el día pero aún así he engordado :( lógico.Así que con más razón voy a ponerme a tope.

La dieta detox consiste en limpiar el organismo de toxinas bebiendo mucha agua,comiendo verdura y fruta y eliminando los alimentos nocivos que "ensucian" nuestro cuerpo.Por supuesto no es nada drástico ni díficil de llevar porque sólo será durante 3 días,si os queréis unir yo empezaré el lunes.También es importante dormir bien y hacer ejercicio de manera regular(esa ya es otra batalla......aunque lo intentaré).El siguiente paso para mí será una dieta para bajar poco a poco algún kilito :D(si alguna está interesada se la paso y tranquis que yo soy de buen comer y ya os anticipo que no es de pasar hambre).

Os dejo una lista de los alimentos que no debemos consumir durante estos 3 días

Alimentos a evitar:
  • Azúcar
  • Lácteos
  • Alcohol
  • Café
  • Chocolate
  • Carne
  • Huevos
  • Grasas(fritos)

Yo ya me he preparado mis menús pero si no os gustan, como ya sabéis lo que no debéis comer, pues os organizais como más os apetezca.Hay que abusar de los alimentos ricos en vitaminas(frutas y verduras) y  beber sin parar.Si queréis tomar proteínas siempre mejor pescado que carne(y si tiene que ser carne sí o sí entonces la que menos grasa tiene, como el pollo o el pavo)¡Ánimoooo!

¡Mañana empezamos!os iré poniendo los menús a diario en mi página del Facebook

Si tenéis alguna receta rica y saludable por fi mandármela para probarla.
Un beso muy fuerte a tod@s y ahora mismo me pongo a responderos.


De paso os dejo unos consejos para una dieta mental(que también viene bien).Gracias por vuestros comentarios y ¡hasta mañana!.Muaaaaaaaak.Marina




 




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16 comentarios

  1. Yo también estoy a dieta, y como cuestaa!!
    http://lepetitcoraa.blogspot.com.es/

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  2. Seguro que estás estupenda y eso de los kilitos de más no es para tanto, Marina. Estoy deseando ver muchos posts con las cositas de NY y de tus looks en la gran manzana. Mucho ánimo con la dieta detox y a descansar.Bss:)

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  3. Pues estaba yo esta semana cuidándome un poquito justo, más ensaladas, menos carne (pero de la lecha, azúcar y algo de chocolate no puedo pasar).
    Iré echando un vistazo a tus menús diarios y si eso te pido la dieta.
    Y qué ganas de ver las fotos de NY que a lo mejor yo voy para el año!!
    ¿Para cuándo el viaje a Londres?

    xXx
    Blog: http://unspeakablethoughtsunspoken.blogspot.com
    Shop: http://unspeakablethoughtsunspoken.tictail.com

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    Respuestas
    1. Muy bien Laura,a mi cuidarme me encantaaa me siento mucho mejor.Londres es mi próximo destinooooo es una de mis ciudades favoritas,ya estuve 2 veces y no me canso.Ya me dirás sitios para comprar,comer,etc.....
      Un besazooo

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    2. Cuando queras!! es más, te digo de sitios y si quieres "te llevo" también!!
      Muás*

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    3. Claro que si!!cuando vaya ya te aviso!
      Besin

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  4. Yo ya llevo una semana a dieta aunque este finde me he pasado un poquito. Mañana a volver a empezar jijiji
    Un besote de  Lamiradadeluci

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  5. Creo que me voy a apuntar, no prometo nada porque luego todo se me tuerce, pero en principio me ha gustado. Y espero todas tus noticias sobre el viaje a NY.

    Besos

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  6. Lo peor es dejar el café de la mañana, para mi lo mejor del día. Por lo demás me parece estupenda. Un besazo guapa.
    http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

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  7. Pues post para la vuelta a la rutina, aunque a mi me es imposible jaja

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  8. I'm trying this dieta
    xoxo
    happy monday

    FOLLOW ME ON:
    The simple life of rich people blog

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  9. Me lo apunto q falta me hace guapa! besitos

    www.yoyomismaeirene.com

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  10. Yo tambien la estoy probando la de 21 días de su web oficial y me está yendo bastante bien, ya llevo 14 y estoy aguantando a buen ritmo

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